La différence entre la confiance en soi et l’estime de soi est souvent méconnue, pourtant, ces deux concepts sont importants pour notre bien-être psychologique et physique.
Quelques conséquences physiques liées au manque de confiance en soi peuvent inclure des maux de ventre, une oppression dans la poitrine, des tremblements, des mains moites et une transpiration corporelle excessive.
Quelques conséquences psychologiques liées au manque d’estime de soi peuvent inclure de l’anxiété, des troubles de l’humeur, des difficultés à s’endormir et des insomnies.
Il est important de noter que le manque de confiance en soi et le manque d’estime de soi sont souvent liés et peuvent causer des conséquences similaires. Il est donc important de travailler sur les deux aspects pour améliorer son bien-être et sa qualité de vie.
Différentes méthodes et techniques pour améliorer notre confiance et notre estime de soi existent, comme les exercices de relaxation, la pratique de la méditation, ou bien l’hypnose.
Cabinet d’hypnose et hypnothérapie confiance et estime de soi à Voiron
Je peux me déplacer sur : Moirans, St Jean de Moirans, Coublevie, La Buisse, Voreppe, St Etienne de Crossey, Saint Nicolas, Charavine, Chirens, Lac de Paladru, La Murette, Apprieu, Saint Cassien, Charnècles, Rives, Renage, Beaucroissant, Vourey
Passionnée d‘aide à la personne et de psychologie depuis toujours, c’est tout naturellement que je me suis tournée vers les magnifiques métiers d’hypnothérapeute et praticienne EFT.
Je travaille en plus sur le transgénérationnel (= mémoires familiales, dites aussi psychogénéalogie), pour agir sur les poids génétiques transférés par votre famille/ancêtres.
La bienveillance, le non jugement, le respect d’autrui, sont trois de mes valeurs de base et principe de vie.
© 2023 – Annabel Roussel Hypnose Voiron
